Az egészség kulcsa a rostban gazdag étkezés
00:00
00:0000:00
KULTÚRA
Az egészség kulcsa a rostban gazdag étkezés
A mai epizódunkban a modern élet egyik leginkább elhanyagolt egészségügyi témájáról, a rostban gazdag táplálkozásról lesz szó. A témával kapcsolatban Doc. Dr. Elvan Yılmaz Akyüzt hívtuk segítségül.

A vele készített interjú során megtudhattuk, hogyan járulnak hozzá szervezetünk egészségéhez a rostok vízben oldódó és nem oldódó formái, mennyi rostot kellene naponta fogyasztanunk, valamint milyen kulcsszerepet játszik a rostban gazdag étrend a súlyos betegségek — például a szívbetegségek, az elhízás és a rák — megelőzésében. Készen állnak felfedezni, hogy miért nevezik a bélrendszert „második agynak,” és mi a földközi-tengeri táplálkozás titka?

Hallgasson többet
Hírösszefoglaló | 2026.08.21.
A rózsa nem csak egy virág, hanem élelmiszer is
Gyakori rákbetegségek gyermekeknél
Ritkaföldfémek
A mesterséges intelligencia már nem csak a telefonjainkban van jelen… hanem a harctéren is!
Hogyan csökkenthető a rák kialakulásának kockázata?
A technológia irányít minket, vagy mi irányítjuk a technológiát?
A futópadok sötét története
Türkiye saját navigációs rendszerét hozza létre
A török ötödik generációs harci repülőgép, a KAAN legújabb prototípusai